TAI-CHI ZEELAND: GEZONDHEID ALS STRATEGIE

Het doel van Tai-chi Zeeland is om ontspanning, vitaliteit, harmonie en plezier (kortweg gezondheid) in het dagelijkse leven en tijdens het werk te stimuleren. 

Recreatieactiviteiten :

Kunnen in een recreatieve sfeer aangeboden worden op het strand of op een andere rustige (tuin) locatie of in een mooie binnenruimte, waarbij plezier, ontspanning en energieversterkende oefeningen op de voorgrond staan.

Inhoud Lessen:

• Vormloop yangstijl volgens Chi Kiang Tao
  (gedurende 2 á 3 jaar wordt hiervoor een basis gelegd)
• Qi-gong series
• Chinese / Oosterse gezondheidsoefeningen
  (Liangong (traditionele helende gymnastiek), ademhaling, Taoistische oefeningen)
• Zelfverdediging / applicaties
• Meditatie, geleide meditatie, lachmeditatie en ontspanningsoefeningen
• Bewust communiceren
• Klankconcert

Samen gericht werken aan lichaam en geest:
We beleven spannende tijden, de wereld wordt niet alleen met de dag sneller maar ook complexer. De komst van nieuwe technologieën, herstructurering, zorgen over de loopbaanontwikkeling en onzekerheid kunnen onze gezondheid negatief beïnvloeden.

Wat kan “Tai-chi Zeeland” voor bedrijven betekenen:

• Bewerkstelligen van ontspanning en harmonie. (Creëert een prettige werksfeer)
• Preventie van ziekteverzuim, stress of burnout.
• Positieve werking op teamgeest.
• Souplesse van lichaam en geest.
• Werken aan een goede houding. (Minder rug- en nekklachten)

Workshops: Tai-Chi Qigong en/of verschillende meditatievormen.

Wij bieden combinaties aan van workshops met indien gewenst een presentatie. Wij vertellen in het kort hoe Tai-chi en of meditatie werkt en wat de voordelen zijn van beoefening. Een uitleg aangepast aan de doelgroep.  (Op de voorgrond staat: de eigen verantwoordelijkheid voor balans vinden tussen in- en ontspanning).

Counseling:
Tai-Chi Zeeland heeft  “persoonlijke counseling”  in het programma, Tai-chi voor de mind.   Wij zijn de werkgever van ons lichaam en onze mind, indien je goed wilt functioneren dien je de "werknemers" (bijv. je organen, je lichaam, je mind)  te kennen en te sturen.     

* Een sessie van anderhalf uur met indien gewenst vervolgsessies per mail.

Inhoud:

• Door bepaalde overtuigingen over jezelf en anderen los te laten, ontstaat een positieve verandering.
• Keuzemogelijkheden herkennen en inzicht krijgen in wat je werkelijk wilt.
• Het "anders richten van je denken" de werking van je mind en je gedachten onderzoeken, energie omzetten door de beweging van de mind stil te zetten.
• Signalen herkennen van lichaam en geest en bewust transformeren.